【デリヘル情報】全てはキスから始まる

【デリヘル情報】全てはキスから始まる



【デリヘル情報】全てはキスから始まるブログ:17/08/03


シェイプアップの効果は、
基礎代謝量によって左右されるようですね。

基礎代謝量とは、全く身体を動かさない状態で、
呼吸・体温維持・血液循環などの生命維持に必要な活動に
消費されるカロリーの総計の1日分です。

最低限必要なカロリーは、
1日平均約1200カロリーと言われていますが、
連日の生活では、これ以上の多くのカロリーを消費しています。

おいらたちの実際のカロリー消費量は、
連日の生活での活動量によって増減します。

年齢とともに基礎代謝量は減るのが一般的ですので、
若いときと同じようにカロリー摂取していると、
脂肪を燃焼できずに太ってしまいます。

つまり、年齢とともに取るエネルギーを減らすとか、
トレーニングをして消費エネルギーを増やす努力が必要になってくる…
ということになります。

ならば、シェイプアップでは
消費カロリーを増やして、摂取カロリーをグンと減らせば良いのだと、
単純な公式を描きがちですが…

人間の身体はよく出来たもので、
食事で摂るカロリーを減らすと、
今までと同じようにエネルギーを使わずに済む…と判断してしまって、
痩せにい身体になったりするんです。

それよりは、あさお昼夜、
1日3回の食事の摂取カロリーには気をつけて、
1日の摂取カロリーは
「基礎代謝量」を下回らない様にすることに配慮しましょう!

特に、
シェイプアップに挑戦している時は、
綿密に食事の取り方についての検討が必要ですよ。

インターネット上では、
基礎代謝やカロリー計算について、
数字を入力するだけで、一発でわかるというサイトもあります。

利用してみると、改めて、
今まで知らなかった身体のことが詳しくわかってきますよ!

【デリヘル情報】全てはキスから始まる

【デリヘル情報】全てはキスから始まる

★メニュー

【デリヘル情報】恋人気分で女の子と接しよう
【デリヘル情報】全てはキスから始まる
【デリヘル情報】悪質なデリヘルに騙されないように
【デリヘル情報】優良店は性病検査を実施
【デリヘル情報】本番行為をしてしまった時の制裁
【デリヘル情報】貴方のタイプをしっかりとお店に伝える
【デリヘル情報】ピンクチラシからデリヘルを利用しない
【デリヘル情報】チェンジをする時には女の子に気を使って
【デリヘル情報】プレイ前のお風呂を楽しむ
【デリヘル情報】不潔な男は女の子に嫌われる


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)もっと賢くデリヘル遊び